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噪声也能治病?!

2021年12月22日发布  已被浏览 13551 次


从生理学观点来看,凡是干扰人们休息、学习和工作以及对人们所要听的声音产生干扰的声音,即不需要的声音,统称为噪声。当噪声对人及周围环境造成不良影响时,就形成噪声污染。然而,很多人不知道的是,噪声也有“颜色”之分,即使是恼人的噪声,也有着美丽的一面。


白噪声

与柔和的白色光相同,这是一种柔和的声音。它由人耳可以感知的20~20000赫兹的声音构成,且频率和强度在整个可听范围内都是均匀的。因为人耳对高频声音更敏感,其听起来就像是使用喷雾剂时的“嘶嘶声”。生活中,电视机无信号时的沙沙声、海浪拍打岩石的声音、收音机无电台时的背景噪声等都属于白噪声。

摄图网_500538022_文艺老式收音机(企业商用).jpg

白噪声可以起到一定的声音治疗作用,可用于缓解耳鸣、安抚新生儿、治疗精神分散疾病等。一定音量下的白噪声还可以治愈一些多动患儿的精神集中能力障碍。


粉红噪声

为了让白噪声听起来更柔和,科学家们增强了白噪声中低频,减弱了高频的信号强度,制造出了粉红噪声,粉红噪声听起来比白噪声更令人舒适。生活中,雨滴落在人行道的声音、微风瑟瑟吹过树上枝叶的声音、瀑布跌落山谷时的声音等都属于粉红噪声。

摄图网_400133534_俯视雨伞马路(企业商用).jpg

粉红噪声与人在睡眠中的脑波律动相似,因此,有助于延长深度睡眠的时间。


褐色噪声

如果我们继续将粉红噪声中的低频部分增强,高频部分减弱,就会得到褐色噪声,也称布朗噪声。褐色噪声的低频相对其他噪声更低沉,有点像海边的声音。

摄图网_500423858_海边风光(企业商用).jpg

和粉红噪声类似,褐色噪声可以用来助眠,延长深度睡眠的时间,对长期失眠的人群有较好的治愈作用。


白噪声、粉红噪声、褐色噪声都对人体有益,一些时候,我们可以去主动制造这些噪声,来帮助自己舒缓情绪,平稳入眠。然而,生活中还有一些噪声则不那么友好了,一些甚至可以在人体完全无感的情况下造成伤害,那几种噪声,我们下期再讲。